Le gingembre figure parmi les épices plus appréciées en cuisine. En Asie, il est considéré comme un condiment de premier choix, souvent utilisé pour préparer un curry ou une soupe thaïe, par exemple. Mais chaque région du monde a une utilisation très personnelle de cette épice. En Occident, c’est plutôt pour préparer des confiseries que l’on cuisine du gingembre. Son goût citronné et légèrement piquant se marie à merveille avec le chocolat et de nombreuses autres saveurs sucrées. Découvrez dans cet article nos conseils pour cuisiner avec du gingembre ainsi que nos idées recettes !

Cuisiner avec du gingembre, une épice riche en bienfaits

La partie comestible du gingembre frais est en fait le rhizome. C’est de ce dernier qu’on va extraire la pulpe du gingembre afin de le cuisiner frais, ou pour la faire sécher avant de la moudre afin de pouvoir la conserver plus longtemps. Si le gingembre est très réputé pour ses vertus aphrodisiaques, il possède de nombreux autres bienfaits. Le gingembre frais est une source de cuivre importante, et ses propriétés anti-oxydantes en font un allié de choix pour booster les défenses du corps contre les radicaux libres. Si vous préférez cuisiner avec du gingembre moulu, sachez qu’il représente une source de manganèse importante et qu’il permettrait de prévenir le traitement des troubles inflammatoires, comme l’arthrite. 

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Comment choisir du gingembre ?

Le gingembre est commercialisé frais, séché ou en conserve. On peut le trouver donc moulu, confit, tranché ou conservé dans du vinaigre, bien que cette dernière option soit plus courante au Japon. Lorsqu’on le choisit frais, le rhizome de gingembre doit être ferme et sans tâche ou début de moisissure. Sa chair quant à elle doit être particulièrement odorante et d’un jaune pâle, gage de recettes au gingembre réussies.

Comment conserver du gingembre ?

Le gingembre frais se conserve au réfrigérateur de 10 à 15 jours. Pour ne pas altérer les arômes du gingembre, mieux vaut le peler uniquement au moment de le cuisiner, sauf si vous souhaitez le congeler. Dans ce cas-là, pelez et hachez le gingembre de manière à pouvoir en utiliser quelques morceaux quand vous en aurez besoin pour préparer une tisane, un cocktail ou une recette asiatique.

Comment cuire du gingembre ?

Bien que le gingembre se cuisine cru ou cuit, il est important de savoir que comme l’ail, sa saveur évolue selon son temps de cuisson. Pour conserver le goût piquant du gingembre, incorporez-le dans votre recette en fin de cuisson, ou dès le début pour en atténuer l’intensité.

Idées recettes à faire avec du gingembre  

La racine de gingembre s’utilise aussi bien pour préparer des recettes salées, que des recettes sucrées, et même des boissons énergisantes. Cet aromate est en effet idéal pour relever et aromatiser une poêlée de légumes, mais peut aussi être utilisé pour préparer une pâte de curry, ou une marinade afin d’accompagner un plat de viande ou de poisson. En Thaïlande, on cuisine le gingembre presque toujours avec de la citronnelle, une association dont on aime s’inspirer pour préparer à la maison des plats aussi bons qu’au restaurant.En version sucrée, le gingembre se marie très bien avec des gâteaux et des confiseries. Préparer un dessert au gingembre permet ainsi de moderniser des recettes classiques : crumble de pomme, salade de fruits, etc.