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La vinaigrette, vous la faites :


Mérou mariné au lait de coco

©Jérôme Bilic
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  • Facile
  • Abordable
  • Pour 6 personnes
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 2.15 heures

le bonaccord vin

Un Cloudy Bay, sauvignon de Nouvelle-Zélande 2000 blanc
Nouvelle-Zélande


Ingrédients de Mérou mariné au lait de coco

  • 600 g de filets de mérou
  • 3 citrons verts
  • 1 piment
  • 3 gousses d'ail
  • 1 oignon blanc
  • 20 cl de lait de coco
  • sel
  • poivre



Étapes de Mérou mariné au lait de coco

Pelez l'ail et l'oignon et hachez-les. Pressez le jus des citrons. Emincez le poisson en fines lamelles et mettez-le dans un plat creux, arrosez-le de jus de ­citron, parsemez du hachis ail-oignon, ajoutez le piment en petits morceaux, du sel, du poivre, couvrez d'un film plastique et laissez mariner 2 heures au frais.

Au bout de ce temps, égouttez le poisson en récupérant la marinade, mélangez-la au lait de coco puis reversez sur le poisson et remettez 15 min au frais. Pour servir, décorez avec un peu de tige d'oignon et de fines herbes.


Le conseilde cvf
Si vous souhaitez faire le lait de coco vous-même, faites tremper de la pulpe de coco fraîche ou sèche dans la même quantité d'eau ou de lait chaud, laissez infuser 10 min puis filtrez.


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