RECHERCHEZ UNE RECETTE par ingrédient, par nom, par thème...
exemples : quiche lorraine, fromage, cuisine mexicaine.
Sardines grillées à la grecque
- Très facile
- Bon marché
- Pour 4 personnes
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 5 min
le bonaccord vin
Un sancerre. blanc
Centre
Centre
Coupez le citron en fines rondelles.
Glissez 2 ou 3 feuilles de laurier et une rondelle de citron dans l'incision des sardines puis huilez-les légèrement au pinceau. Salez, poivrez et réservez-les.
Allumez le feu du barbecue.
Lavez et essuyez les tomates, coupez-les en quartiers.
Pelez et émincez les oignons, détaillez la feta en dés.
Dans un saladier, réunissez les tomates, les oignons, la feta et les olives. Salez, poivrez, parsemez d'origan, arrosez d'un filet d'huile d'olive et mélangez délicatement.
Posez les sardines sur la grille du barbecue et laissez-les cuire 5 min environ en les retournant à mi-cuisson.
Servez les sardines grillées avec la salade grecque.
Ingrédients de Sardines grillées à la grecque
- 12 sardines
- 1 branche de laurier frais
- 8 petites tomates
- 2 oignons rouges
- 300 g de feta
- 1 citron
- 100 g d'olives noires (kalamata
- de préférence)
- 8 cuil. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée d'origan
- sel
- poivre
Étapes de Sardines grillées à la grecque
Incisez les sardines le long du ventre et videz-les. Rincez l'intérieur et épongez avec du papier absorbant.Coupez le citron en fines rondelles.
Glissez 2 ou 3 feuilles de laurier et une rondelle de citron dans l'incision des sardines puis huilez-les légèrement au pinceau. Salez, poivrez et réservez-les.
Allumez le feu du barbecue.
Lavez et essuyez les tomates, coupez-les en quartiers.
Pelez et émincez les oignons, détaillez la feta en dés.
Dans un saladier, réunissez les tomates, les oignons, la feta et les olives. Salez, poivrez, parsemez d'origan, arrosez d'un filet d'huile d'olive et mélangez délicatement.
Posez les sardines sur la grille du barbecue et laissez-les cuire 5 min environ en les retournant à mi-cuisson.
Servez les sardines grillées avec la salade grecque.
Mots clésde la recette



