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exemples : quiche lorraine, fromage, cuisine mexicaine.
Tajine aux 7 légumes et citrons confits
©Alain Muriot
- Facile
- Bon marché
- Pour 6 personnes
- Préparation : 30 minutes
- Cuisson : 50 minutes
le bonaccord vin
Un coteaux-du-languedoc rosé
Languedoc-Roussillon
Languedoc-Roussillon
Préchauffez le four à th 6 (180°). Dans un bol, mélangez sucre et épices. Dans une sauteuse, faites colorer à l'huile les oignons, poivrons et aubergines, puis mettez-les dans un plat à tajine ou une cocotte allant au four avec les autres légumes. Ajoutez le sucre aux épices, salez, poivrez et mélangez.
Diluez la tablette de bouillon dans 40 cl d'eau bouillante. Versez sur les légumes, couvrez et enfournez pour 40 min. Avant de servir, parsemez de coriandre fraîche ciselée.
Ingrédients de Tajine aux 7 légumes et citrons confits
- 4 artichauts violets
- 3 aubergines
- 3 courgettes
- 2 bulbes de fenouil
- 3 carottes
- 2 poivrons verts
- 3 citrons confits
- 3 oignons
- 2 tomates
- 3 cuillères à café de sucre
- 1 cuillère à soupe de graines de cumin
- 1 pincée de graines de coriandre
- 1 pincée de gingembre moulu
- 1 pincée de curcuma
- 1 pincée de cannelle
- 1 pointe de couteau de piment rouge
- 1 tablette de bouillon de volaille
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 6 brins de coriandre fraîche
- sel
- poivre
Étapes de Tajine aux 7 légumes et citrons confits
Lavez les fenouils, aubergines, courgettes et poivrons. Coupez les fenouils en quatre. Epépinez et détaillez les poivrons en lanières. Coupez les aubergines, courgettes et citrons confits en morceaux. Otez les premières feuilles des artichauts, coupez-les en quatre dans la hauteur, éliminez le foin et plongez-les dans de l'eau vinaigrée. Pelez et coupez les carottes en quatre dans la longueur. Pelez et émincez les oignons. Ebouillantez, pelez et épépinez les tomates.'Concassez la chair.Préchauffez le four à th 6 (180°). Dans un bol, mélangez sucre et épices. Dans une sauteuse, faites colorer à l'huile les oignons, poivrons et aubergines, puis mettez-les dans un plat à tajine ou une cocotte allant au four avec les autres légumes. Ajoutez le sucre aux épices, salez, poivrez et mélangez.
Diluez la tablette de bouillon dans 40 cl d'eau bouillante. Versez sur les légumes, couvrez et enfournez pour 40 min. Avant de servir, parsemez de coriandre fraîche ciselée.
Le conseilde cvf
vous pouvez remplacer les citrons frais par des citrons confits à l'huile très faciles à préparer à l'avance': coupez en quatre 3 citrons non traités, saupoudrez de 2 cuillerées à soupe de sel fin et laissez dégorger 6 h. Essuyez-les, rangez-les dans un bocal de verre et couvrez d'huile d'olive. Mettez au frais 5 à 6 jours avant de les utiliser.
Les 'citrons Beldis' (confits au sel), conviendront aussi. Dans ce cas, un seul suffira à parfumer le tajine.
Suggestionsde recettes
Mots clésde la recette
- plat-
- tajine-
- à l'étouffé-
- mijoté-
- chaud-
- salé-
- cuisine végétarienne-
- cuisine marocaine-
- cuisine tunisienne-
- fruit confit-
- citron jaune-
- artichaut-
- aubergine-
- carotte-
- courgette-
- fenouil-
- tomate-
- poivron vert-
- cannelle-
- cumin-
- curcuma-
- gingembre-
- piment-
- coriandre-
- oignon-
- graine de coriandre-
- huile d'olive -
- bouillon de volaille




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